ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำอยู่

ในที่สุดคุณก็พังทลายและเข้ายิม ในวันแรกคุณกระโดดขึ้นไปบนเครื่องชั่งน้ำหนักและจดบันทึกน้ำหนักของคุณ 3 วันผ่านไปและคุณตรวจสอบอีกครั้งและเหมือนกัน แต่คุณออกกำลังกายแล้วเหรอ คุณควรจะลดน้ำหนักไม่ได้เหมือนเดิม คุณเพิ่มกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักและลดกล้ามเนื้อหรือไม่

เครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายเป็นวิธีที่จะรู้ได้อย่างแม่นยำ เครื่องชั่งในโรงยิมนั้นค่อนข้างมาตรฐานพวกเขาบอกน้ำหนักของคุณและนั่นก็คือ เครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายไม่เพียงบอกน้ำหนักของคุณ แต่ยังบอกน้ำหนักน้ำส่วนเกินจำนวนไขมันในร่างกายและปริมาณแคลอรี่ของคุณ เครื่องชั่งที่ดีจริงๆสามารถคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการในแต่ละวันเพื่อลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย

เครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายเพียงต้องการ

ให้คุณป้อนพารามิเตอร์ส่วนบุคคลของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณต้องทำเพียงครั้งเดียว จากนั้นในแต่ละวันในเวลาเดียวกันรับขนาดและตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ เครื่องชั่งน้ำหนักผลลัพธ์ทั้งหมดจะแสดงในการอ่านข้อมูลดิจิตอล ผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกันเล็กน้อยในการนับไขมันในร่างกายที่ยอมรับได้ สำหรับผู้ชายประมาณร้อยละ 18 ถึง 25 นั้นโดยเฉลี่ยอยู่เหนือ 25 เรียกว่า “อ้วน” ตอนนี้สำหรับผู้หญิงในขณะที่ 30 เปอร์เซ็นต์เป็นที่ยอมรับเพียง 2 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่นำมาซึ่งทั้งหมดถึง 32 ถือว่าเป็นโรคอ้วนสำหรับพวกเขา

สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรทำคือใช้เครื่องชั่งทันทีหลังจากออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย ในเวลานี้ร่างกายของคุณขาดน้ำและการอ่านจะไม่ถูกต้อง มีน้ำหนักสม่ำเสมอในแต่ละวันในเวลาเดียวกัน ก่อนนอนเป็นเวลาที่ผู้ผลิตแนะนำสำหรับการติดตามที่เหมาะสม เมื่อพูดถึงเครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายทานิตะและเทย์เลอร์มีความหมายเหมือนกันกับคุณภาพ ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องจักรเหล่านี้เป้าหมายการลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายของคุณนั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อม เครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายได้กลายเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการทำสงครามกับไขมันอย่างรวดเร็ว

ทั้งสองเครื่องชั่งน้ำหนักบอกคุณด้วยแรงกระตุ้นไฟฟ้า

เครื่องชั่งน้ำหนักว่าคุณมีไขมันในร่างกายเท่าไหร่และมีน้ำหนักที่แน่นอน การรู้สิ่งนี้ช่วยให้คุณวางแผนโปรแกรมเพื่อให้ได้น้ำหนักและปริมาณไขมันในร่างกายที่เหมาะสมสำหรับขนาดของคุณ การคำนวณทั้งหมดทำโดยเครื่องชั่งเองจากนั้นจะแสดงบนหน้าจอดิจิตอลที่อ่านง่าย มีการรายงานว่าเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลทั้งสองนี้มีความแม่นยำเท่ากับการพบแพทย์เมื่อผลลัพธ์ถูกวางเคียงข้างกัน วิธีนี้จะช่วยลดการเดินทางไปพบแพทย์เมื่อร่างกายของคุณมีปัญหาเรื่องไขมัน คุณมีผลลัพธ์ตรงนั้น สเกลเหล่านี้เป็นเพียงสิ่งที่แพทย์สั่ง

 

 

Did you enjoy this post? Why not leave a comment below and continue the conversation, or subscribe to my feed and get articles like this delivered automatically to your feed reader.

Comments

No comments yet.

Sorry, the comment form is closed at this time.